Стресс у школьника
Вот и начался новый учебный год, и как ученикам, так и родителям предстоит преодолеть большое количество трудностей.
Среди них — школьный стресс. Стресс — это нормальная реакция организма на обстоятельства. В своей жизни мы испытываем его время от времени, как и ученики. Плохая оценка, ссора с друзьями, контрольная работа. Но бывают периоды, когда стресс может перейти в хроническую болезнь. Психологи выделяют несколько этапов, когда нужно обратить пристальное внимание на состояние ребенка: начало школьного образования, поступление в старшую школу и сдача матуры.
Периоды стресса у школьника
Первый класс: новый коллектив, новые условия, школьные правила и изменение распорядка дня — все это может отрицательно сказаться на психоэмоциональном состоянии ребенка. Родителям следует подготовить будущего ученика — изменить режим еще летом, при необходимости вернуть дневной сон.
Обычно период адаптации занимает 1-2 месяца. Если ребенок утром с неохотой идет на учебу, а возвращается в нормальном или даже хорошем настроении — переживать не стоит, но если дитя жалуется на температуру, боли в животе, постоянно пребывает в угнетенном состоянии, плачет — это повод обратиться за помощью.
Часто дети сталкиваются с травлей — большинство таких ситуаций вовремя распознается и пресекается педагогами, но родителям не стоит расслабляться — нужно разбираться с проблемой. Возможно, у ребенка проблемы с социализацией, и может понадобиться помощь психолога.
Поступление в старшую школу — вместо знакомых учителей появляются новые педагоги, меняется график занятий. Часто в это время наблюдается снижение успеваемости. Психологи не рекомендуют бить тревогу в течение полугода-года. Обычно по мере адаптации ребенок подтягивается к прежнему уровню. Обратите внимание на проблемы в отношениях с учителями. Помните, что в конфликте виноваты всегда обе стороны. Беседуйте с ребенком и педагогами вовремя.
Матура — сложный экзамен, необходимый для получения аттестата зрелости и поступления в университет. Экзамен — основная причина стресса в данный период, и пика он достигает накануне испытания. Усугубляют стресс отношения со сверстниками — часто более умные дети становятся изгоями, подвергаются насмешкам. В это время важно организовать режим сна и отдыха, следить за питанием и физнагрузками, при проблемах коммуникации поможет консультация психолога.
Школьные разочарования и тревоги неизбежны, это важный этап взросления и становления личности. Удалите из лексикона высказывания о лени, отсутствии интереса к учебе и неорганизованности. Поддерживайте ребенка, а не давите на него своими ожиданиями. Решите, что важнее: оценки или счастье? Будьте внимательны и не пропустите момент, когда вам понадобится помощь специалиста.
