Подготовка к беременности
Беременность – одно из самых главных и волнительных событий в жизни женщины, поэтому важно к ней подготовиться.
Обследования перед беременностью:
- ОАК.
- ОАМ.
- Группа крови и резус-фактор.
- Биохимический анализ крови (общий белок, мочевина, креатинин, АСТ, АЛТ, общий билирубин, глюкоза (можно гликированный гемоглобин)).
- Ферритин, СРБ, витамин Д.
- Мазок на флору.
- Мазок на онкоцитологию.
- Анализ на ВПЧ ВКР методом ПЦР женщинам после 25-30 лет.
- ПЦР на хламидии трахоматис, микоплазму генитальную, трихомонады, гонорею (проверяет и мужчина).
- Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С (проверяет и мужчина).
- ТТГ, АТ к ТПО.
- IG G и M к краснухе.
- УЗИ органов малого таза на 5–7-й день менструального цикла.
- УЗИ молочных желез на 5–11-й день менструального цикла.
- Консультация гинеколога, стоматолога, терапевта; мужчине – уролог (после 40 лет).
Также нужно оценить массу тела, для чего нужно вычислить индекс массы тела. Для гармоничного протекания беременности он должен находиться в пределах нормы – от 18,5 до 24,9.
Несмотря на разнообразие продуктов питания и хороший рацион, есть витамины, дефицит которых наблюдается у большинства людей, а их нормальная концентрация в организме женщины очень важна для правильного формирования плода, протекания беременности и самочувствия будущей мамы. Поэтому рекомендуется начать профилактический прием препаратов:
- Фолиевая кислота 1 мг по ½ таблетки в сутки минимум за 3 месяца до планируемого зачатия. (Если высокий риск рождения ребенка с пороком развития нервной трубки, доза увеличивается до 4 мг). ⠀
- Йодомарин 100 мкг в сутки (или йодированная соль в рационе).
- Витамин Д 800-2000 МЕ в сутки, если нет дефицита.
Чтобы повысить шансы на здоровую беременность и потомство, полностью исключите вредные привычки и увеличьте физическую нагрузку – именно нагрузку, а не тяжелый спорт. Например, можно ходить не менее 10 000 шагов в день, делать легкую зарядку каждое утро и несколько раз в неделю заниматься йогой, растяжкой, пилатесом – все это отразится на эластичности связок, тонусе мышц и общем самочувствии самым лучшим образом, а также поможет в родах и восстановлении после них.
Когда обращаться к врачу при планировании беременности?
Сразу, как только приняли решение ее планировать. Врач назначит дополнительные обследования и препараты, если они вам нужны. Также нужно обратиться к врачу, если были выкидыши, особенно на поздних сроках. На прием стоит сходить и тогда, когда не получается зачать ребенка в течение года женщине до 35 лет и полугода – старше 35. Медицинский центр “Твой врач в Варшаве” оказывает комплексную помощь в подготовке беременности и ведении беременности.
