Підготовка до вагітності
Вагітність – одна з найголовніших і хвилюючих подій у житті жінки, тому важливо до неї підготуватися.
Обстеження перед вагітністю:
- ЗАК.
- ЗАС.
- Група крові та резус-фактор.
- Біохімічний аналіз крові (загальний білок, сечовина, креатинін, АСТ, АЛТ, загальний білірубін, глюкоза (можна глікірований гемоглобін)).
- Феритин, СРБ, вітамін Д.
- Мазок на флору.
- Мазок на онкоцитологію.
- Аналіз на ВПЛ ВКР методом ПЛР жінкам після 25-30 років.
- ПЛР на хламідії трахоматіс, мікоплазму генітальну, трихомонади, гонорею (перевіряє й чоловік).
- Аналіз крові на ВІЛ, сифіліс, гепатити В і С (перевіряє й чоловік).
- ТТГ, АТ до ТРО.
- IG G і M до краснухи.
- УЗД органів малого тазу на 5–7-й день менструального циклу.
- УЗД молочних залоз на 5–11-й день менструального циклу.
- Консультація гінеколога, стоматолога, терапевта; чоловікові – уролог (після 40 років).
Також потрібно оцінити масу тіла, для чого потрібно обчислити індекс маси тіла. Для гармонічного протікання вагітності він повинен перебувати в межах норми – від 18,5 до 24,9.
Незважаючи на різноманітність продуктів харчування й гарний раціон, є вітаміни, дефіцит яких спостерігається в більшості людей, а їх нормальна концентрація в організмі жінки дуже важлива для правильного формування плода, протікання вагітності та самопочуття майбутньої мами. Тому рекомендується розпочати профілактичне приймання препаратів:
- Фолієва кислота 1 мг по ½ таблетки на добу мінімум за 3 місяці до планованого зачаття. (Якщо високий ризик народження дитини з пороком розвитку нервової трубки, доза збільшується до 4 мг). ⠀
- Йодомарин 100 мкг на добу (або йодована сіль у раціоні).
- Вітамін Д 800-2000 МО на добу, якщо немає дефіциту.
Щоб підвищити шанси на здорову вагітність і народження дитини, повністю виключте шкідливі звички та збільште фізичне навантаження – саме навантаження, а не важкий спорт. Наприклад, можна ходити не менше 10 000 кроків на день, робити легку зарядку щоранку й кілька разів на тиждень займатися йогою, розтяжкою, пілатесом – усе це позначиться на еластичності зв’язок, тонусі м’язів і загальному самопочутті найкращим чином, а також допоможе під час пологів і відновлення після них.
Коли звертатися до лікаря під час планування вагітності? Відразу, як тільки прийняли рішення її планувати. Лікар призначить додаткові обстеження та препарати, якщо вони вам потрібні. Також треба звернутися до лікаря, якщо були викидні, особливо на пізніх термінах. На прийом варто сходити й тоді, коли не виходить зачати дитину протягом року жінці до 35 років і пів року – старше 35. Медичний центр “Твій лікар у Варшаві” надає комплексну допомогу в підготовці вагітності та її веденні.
